я малышка

Про роды

Это было долго и физически тяжело, но эмоционально совершенно потрясающе.

Схватки начали считать аппом на айфоне в 23:00, в 2:00 приехали в больницу. До 7 утра было терпимо, я ходила, стояла, пританцовывала. Потом стало невмоготу, попросила анестезию, сразу полегчало, но от неё тоже куча неудобств (подташнивает, уже не встанешь, ноги в мурашках, дикая усталость от ощущения отсиженных поясницы и попы), в общем, я рада, что раньше не сделали. Где-то в 11 утра голова ребёнка начала болезненно давить, увеличили дозу анестетика (всего-навсего лидокаин, кстати) и сказали подождать ещё немножко. Когда пришло время помогать, я сделала push ровно 3 раза, и Кристофер появился на свет. Это что касается физической стороны дела.

Самое крутое - это как всё организовано и отношение персонала. Во-первых, драгоценный ресурс в виде долго и дорого учившихся специалистов на рядовые неосложнённые случаи не растрачивается. Всю беременность и роды ведут акушерки. Врача-гинеколога я впервые за 9 месяцев увидела примерно за час до рождения ребёнка, она убедилась, что всё в порядке, и помогла ему родиться. Во-вторых, все изо всех сил стараются сделать этот день самым счастливым в жизни пары. Большую часть времени мы были в родильной комнате вдвоём; каждый раз, когда кто-то заходил, было не ощущение ужаса ("аааа что со мной сейчас будут делать?"), а радость оттого, что сейчас скажут что-нибудь приятное. Все очень внимательные, реагируют на любые глупые жалобы; сказала, что спина затекает во время мониторинга сердцебиения и думала, ответят "потерпи". Нет, ложись как тебе удобно! На бок так на бок; хочешь подушку? ещё одну подушку? поднять спинку кресла? опустить?
А, ещё когда мы только приехали и меня смотрела акушерка, чтобы подтвердить, что роды начались и домой возвращаться не надо, она спросила, как "его" зовут. Мы ответили, и после этого все уже называли его по имени. "Располагайтесь, это комната, где родится Кристофер".

С момента, когда показалась голова, одна из акушерок или медсестёр держала зеркало, чтобы мы видели каждую секунду рождения. Другая тут же взяла у Манделы телефон, чтобы снять для нас фото и видео первых секунд. Дитя сразу кладут на грудь, папе дают перерезать пуповину, минут через 10 взвешивают, и папа надевает ему первый памперс. Потом где-то через час помогли первый раз приложить к груди, и ещё часа через полтора перевели в палату.

С палатой нам не повезло, все одноместные были в этот день заняты, и мы попали в двухместную с бразильско-французской парой (похожей на нас: чёрный папа, белая мама и розовый младенец). К ним за день пришли не меньше 20 визитёров, что отняло последнюю надежду на поспать. Мало того, у них ночью ещё и вотсап пищал (мы отключили звук на обоих телефонах, естественно). Ну и вообще, некомфортно с чужими людьми, и в туалет/душ пойти не очень как-то, ещё же кровища со всех сторон, и морально не очень, потому что ночью ребёнок плачет, и начинаешь переживать, что мы им мешаем, и т.д. В общем, очень хотелось скорее домой, в свой душ и свою кровать.

Что больше всего достало, так это трубки со всех сторон: в спине катетер для анестезии, на правой руке манжетка для измерения давления, в левой - капельница. В послеродовую палату привезли, не отключая капельницы; безумно хотелось встать, размять ноги и спину, а не дают. Спрашиваю, когда можно будет встать. "Когда первый раз захочешь в туалет, позови, мы тебя аккуратно поднимем. Если всё пройдёт хорошо, то вставать разрешим и вытащим капельницу". Ну я в ближайшие полчаса выпила литр воды, чтобы скорее в туалет и избавиться от трубок в руке.

Сразу, когда нас подняли в послеродовую палату, Манделу попросили достать боди для малыша и трусики для мамы, и помыли/переодели, соответственно, обоих. Всё очень деликатно и осторожно. На следующий день мне делали инъекцию иммуноглобулина, потому что у меня отрицательный резус-фактор, а у бэби положительный, так медсестра десять раз извинилась, что инъекция болезненная. Вообще, когда я работала врачом, я считала это не очень профессиональным подходом; всё-таки "я знаю, что это больно, потерпи" звучит адекватнее, а извинения наводят на мысль, что доктор не очень уверен в своих навыках. Ну да ладно, всё равно приятно.

Приходил врач-педиатр, радикальный каталонец. Начал говорить со мной по-каталонски, я попросила перейти на кастельяно. Первая его реакция: "А почему? Вы откуда?". Из России, говорю. А, тогда ладно. Потом подошёл к бразильцам, и там диалог повторился. Мы так поняли, если признаешься, что местный и не говоришь по-каталонски, будут проблемы.

Ещё была непонятная история с едой. В родзале, когда после рождения Кристофера нас на час оставили втроём, я сожрала огромный бутерброд с сыром, который Мандела принёс из кафетерия. Медсёстры заходили/заглядывали, и никто даже бровью не повёл. А в послеродовой палате сказали, что есть пока нельзя, жди, мы тебе попозже принесём йогурт и крекеры.

По поводу всяких санитарно-гигиенических мер: никаких бахил и халатов для папы и для посетителей, все приходят в верхней одежде. Мандела сгонял домой и привёз себе плед и подушку, когда стало очевидным, что спать придётся в неудобном кресле. Своя одежда для родов не пригодилась, были отличные удобные больничные штуки типа накидок с завязками, а зато в свои шлёпанцы, майку и лосины было приятно переодеться потом, после душа.

Выписали нас ровно через 24 часа после родов, хотя при желании можно было остаться ещё на сутки, достаточно было пожаловаться на боль. Но дома же лучше! Перед выпиской пришла медсестра, принесла буклет на двух языках с описанием всего, что нужно знать в первые дни (как купать, гулять, кормить, не паниковать от какашек и сыпи, в каких случаях звонить и приезжать). И ещё подробно рассказала примерно то же самое. Мне назначили сульфат железа и ибупрофен с парацетамолом, сказали боль не терпеть. В аптеке за 3 препарата по рецепту отдала 2 евро с копейками. Малышу выдали витамин D на 10 дней, а дальше решать с педиатром в поликлинике.

На ресепшн при выписке дали листок с описанием бюрократических действий по пунктам: регистр, прописка, соцстрахование и т.д., куда идти, в каком порядке и что приносить с собой. Мы погуглили "такси с креслом для новорождённого", позвонили, минут через 7 подъехала машина. Через 15 минут мы были дома, всё удовольствие 22 евро.
Уфф вроде бы всё. 
я малышка

(no subject)

Слово "родзал" такое ужасное, что мне представлялся огромный зал на много стонущих и кричащих пациенток (типа как на картинках про военно-полевую хирургию, ну или как у нас на стоматфакультете на улице Вучетича). Оказалось, что это практически отельный номер на 1 (ОДНУ) пациентку. С собственным душем и туалетом, удобнейшей кушеткой (креслом? кроватью? даже не знаю, как назвать), где можно бесконечно менять положение, креслом для партнёра, большим экраном с USB-дырками (сказали, что флэшки не всегда считываются, поэтому лучше пусть музыка будет на айфоне, и не забудьте зарядник), мячом для расслабления, другими инструментами для расслабления по желанию. А рядом в холле есть микроволновка и разные напитки без ограничений.
я малышка

(no subject)

И снова о бесплатной (!) государственной (!) медицине в Каталонии.
Мне должны позвонить из роддома и пригласить на предварительный визит, чтобы обсудить процедуры, подписать документы и проч. А пока сказали скачать план родов с сайта роддома и изучить.
План родов - это pdf из 6 или 7 страниц, где можно отметить галочками множество желаемых опций. Платная среди них одна: отдельная палата (цена не указана, но по опыту подруги это меньше 50 евро). За бесплатно кладут в палату на двоих.
Итак, что можно получить за бесплатно в государственном роддоме, даже если ты эмигрант (даже если нелегальный)?
Из общих условий:
- присутствие одного или двух сопровождающих во время родов
- присутствие сопровождающего на операции кесарева сечения
- можно слушать музыку
- можно приглушить свет
- можно попросить ванну с водой, подушки, мяч для расслабления, стульчик для родов, канат (чтобы повисать руками, расслабляя спину). Можно принести из дома всё, что лично тебе нужно для расслабления.
- можно принести собственные напитки, чтобы не обезвоживаться
- можно выбрать собственное бельё/одежду или то, что выдают в больнице

Обезболивание:
- можно выбрать из разных видов эпидуральной анестезии, а также попросить, чтобы ввели пораньше или наоборот, можно попросить оксид азота, можно вообще отказаться от обезболивания.
- из дополнительных методов облегчения боли: кожная стимуляция (поверхностный массаж и тепло/холод), электростимуляция, горячая ванна или душ, инъекции стерильной воды, массаж.
- для тех, кто верит в альтернативные виды медицины, есть гомеопатия, ароматерапия, акупунктура и т.д. (вообще касательно обезболивания там список почти на страницу).

Касательно процесса родов:
- можно попросить для сопровождающего визуальный доступ "туда" или, наоборот, не допускать (многие хотят, чтобы их за руку держали, но самих родов не видели). Можно и для себя попросить зеркало, чтобы видеть голову ребёнка.
- можно находиться в любом удобном положении в любой момент времени.
- можно попросить, чтобы пуповину перерезали сразу или не сразу (когда закончит пульсировать), а также чтобы её перерезал папа (или мама). Но если хочешь стать донором пуповинной крови, то придётся перерезать быстро (в течение 30 секунд), тогда это делает медперсонал, а ты зато можешь выбрать, в какой банк крови (частный или публичный) донорствуешь.

Из медицинских процедур:
- можно указать свои пожелания касательно мониторинга состояния плода
- можно попросить, чтобы со мной советовались, прежде чем ввести мне любой препарат или дать ребёнку что-либо, включая соску

Касательно ребёнка:
- можно попросить, чтобы сразу положили на грудь, дали в руки отцу, провели нужные оценки на месте (не снимая ребёнка с груди и не унося его никуда), дали возможность ему самому начать естественно кормиться (то есть час-два на груди, никуда не деваясь).

Выписка:
- обычно в больнице находятся сутки после родов, но если всё прошло без осложнений, то можно попроситься домой через 8 часов, а на следующий день акушерка придёт домой и убедится, что всё в порядке.

Это далеко не полный список. Ах да, ещё есть переводчики с китайского, арабского и румынского, если нужно.
я малышка

(no subject)

Ходили на узи (20 недель беременности). Естественно, все приходят парами, никаких документов не надо, женаты-не женаты никого не волнует. В кабинете узи спецтабуреточка для партнёра, всё показывают на большом экране. Но самое для меня впечатляющее даже не это. Бесплатная поликлиника; в очереди пакистанцы, латиноамериканцы, ну и мы тоже не местные (русская и африканец). Все врачи улыбчивые, вежливые, никакого пренебрежения типа "опять эти эмигранты". Доктор увидела, что с мы чемоданами: ой, какие молодцы, в отпуск, сейчас всё посмотрим, я вам без узи могу сказать, что ребёночек будет красивый, ах, какая пара, ну вот видите, всё хорошо, езжайте спокойно отдыхать. Каждый раз думаю, каково в российских бесплатных поликлиниках узбекам/таджикам и прочим понаехавшим...
я малышка

(no subject)

- никаких странных диагнозов, типа "тонус матки" или "маловодие", здесь не существует. Вообще в сравнении с Россией все гораздо меньше парятся и не выискивают мнимых патологических изменений.
- никаких клизм в роддоме, конечно же :) В буклетах для беременных встретила упоминание клизмы один раз как пример устаревшей и неадекватной практики.
- никаких гинекологических осмотров и "мазков на инфекции" до недели 36; если на неделе 36 находят какую-то местную инфекцию, то сразу после рождения ребёнку вводят профилактический антибиотик, больше ничего. Правда, анализ крови в первом триместре включает особо опасные инфекции (ВИЧ, вирусы гепатита, сифилис, краснуха, токсоплазма).
я малышка

(no subject)

Буду писать сюда понемножку, чтобы потом собрать вместе.
Итак, ведение беременности в Барселоне:
- до 12 недель беременность не пытаются сохранить, а в государственных клиниках даже и не диагностируют. Когда я сказала на ресепшн, что беременна и срок 6 недель, мне ответили, что позвонят в течение полутора месяцев. Что значит "много вопросов"? Читайте интернет. Ах, плохо себя чувствуете? Давайте к участковому запишем. В итоге первый визит был между 8 и 9 неделями, и на нём я просто беседовала с акушеркой (не с врачом). Никакого осмотра с раздеванием. Вообще. Рост, вес, артериальное давление. Направления на анализы крови и мочи и на первое УЗИ на сроке 12 недель (у меня-то оно было не первое, мне в 6 недель всё сделали в Москве и подтвердили). Долго я это всё обдумывала, и меня терзала мысль: а если придёт двинутая тётенька и наврёт, что беременна? Но такова фармакоэкономика в действии: делать всем подряд УЗИ только ради подтверждения беременности намного дороже, чем поставить на учёт, а потом выявить, что никакой беременности нет (или она прервалась). Это практика именно бесплатных поликлиник, в платных всё наоборот, моей подруге сделали два одинаковых УЗИ на одном визите, в гинекологическом отделении, куда она пришла на приём (и у неё обнаружили беременность), и в акушерском, куда отправили сразу после ("Вам же нетрудно, а нам страховая оплатит две процедуры").
- Вопрос присутствия пары во время родов - это даже не вопрос, это само собой. Все страхи (а у меня их было) начинают рассеивать словами о том, что ты будешь не одна, а с мужем (или кем-то близким). Очень круто и тепло от этого.
- Пищевые рекомендации очень характерные для Испании: обязательно говорят о том, что сырое/полусырое мясо/рыба не рекомендованы, с особым упором на хамон и схожие с ним штуки. В России об этом обычно не упоминают (хотя пора, суши всё-таки очень типичная московская еда). Зато многие врачи (со слов других пациенток, я сама не спрашивала) на вопрос про алкоголь отвечают, что желательно не больше бокала вина в день.
- В Испании очень развита система донорства и, соответственно, трансплантология. Количество трансплантаций почки в год чуть ли не самое высокое в мире; донором по умолчанию считается каждый, "если не сказано иное" (да, даже турист; да, даже если шёл по улице, упал и умер). Во всех буклетах о беременности и родах обязательно описано донорство пуповинной крови - что это такое, для чего нужно и чем грозит (ничем). Процесс максимально упрощён, нужно лишь согласиться и выбрать банк крови (государственный или частный); наверное, попросят что-то подписать. Я думаю, что 99% женщин таким образом становятся донорами, и это очень здорово, потому что за внешней лёгкостью стоит тренинг персонала и подготовка оборудования - пуповину же нужно надлежащим образом подготовить и сохранить, а выбросить, как в других странах, куда проще.
я малышка

Lamoda + Adidas = GIVEAWAY

Они же моего размера!!!!

Оригинал взят у mjonaus в Lamoda + Adidas = GIVEAWAY
Друзья, у меня есть к вам предложение на стотыщмильонов, как говорил Малыш в мультфильме про Карлсона.

Предыстория следующая:

У меня есть пара совершенно замечательных штангеток от Adidas и магазина ЛаМода.
Размер 41 (длина стельки 26.5 см)

Прочные и удобные кроссовки Adidas созданы специально для тренировок тяжелоатлетов. Верх выполнен из высококачественной натуральной кожи с крупной перфорацией. Сбоку модель украшена черными полосками. Функциональная шнуровка и застежка на липучке надежно зафиксируют стопу. Подкладка из сетчатого тестиля позволит ногам 'дышать'. Специальная утяжеленная подошва обеспечит устойчивость. Кроссовки Adidas помогут улучшить Ваши спортивные достижения.

И я хочу их подарить кому-нибудь из своих подписчиков.
Collapse )

я малышка

Грустно

Мой парень родился в 1990 году, когда Нельсон Мандела вышел из тюрьмы, поэтому он и получил своё имя.

Я знаю о НМ очень мало; в школе мы не изучали историю Африки. Я знаю, что это был очень мужественный человек с добрым сердцем. Двадцать шесть лет в тюрьме без какой-либо надежды на улучшение, на то, что что-то изменится - как это вообще можно выдержать? Дисциплина? Книги? Физические нагрузки? Всё равно не укладывается в голове.

У Манделы есть друг Нельсон, они вместе учились в школе и прикалывались над новыми учителями: ("-Я Нельсон!" "-А я Мандела!" "-Как вам не стыдно, вон из класса!"). Нельсон сейчас учится в Минском мединституте, вчера он добавил меня в друзья, я хотела написать ему, что знаю про их клёвую шутку, но шутка ночью стала грустной.

Такое чувство, что умер любимый дедушка моего близкого человека. И одновременно - великий борец, который сделал многое для того, чтобы мы были счастливы.
я малышка

ещё

В мой день рождения мы фотографировались в парке, и у Манделы из кармана выскользнули ключи. Обнаружилось это только в ресторане, он пробежался до парка, ключи мирно блестели в траве, дожидаясь, когда их заберут домой.

Когда я подписала договор на аренду идеальной квартиры и вышла из агентства, Мандела стоял у витрины с обувью и, наклонившись, что-то там рассматривал. Мы прошли 500 метров, он понял, что в кармане не хватает бумажника, и побежал обратно. Я вспомнила, что в школе он пробегал стометровку за 11 секунд, но была уверена, что кошелька ему не видать, как своих ушей, потому что это Барселона. Меньше чем через минуту выяснилось, что бумажник поднял пожилой сеньор и как раз искал, нет ли там визитки, куда позвонить, чтобы вернуть.

На лавочке у входа в аэропорт Орли Мандела оставил рюкзак, в котором было ВСЁ, и мы уехали в город. Я успела просчитать, как мы сейчас найдём консульство его страны и будем брать справку (да, я летела без паспорта из Колумбии и ничего не боюсь). Рюкзак должны были украсть, потому что это Париж, но его нашли, окружили полицейскими, чуть не взорвали, но всё же вернули, пожурив только "Where was your head? Ahh, too much love? Ok, you have a good excuse!".

Позавчера Мандела встретил меня из школы каталонского, мы спустились в метро, он вдруг нервно заглянул в рюкзак (тот самый) и сказал, что, кажется, кое-что забыл в Макдоналдсе. "Кое-что" оказалось моим Киндлом, который должен был просто испариться, потому что это Рамбла, и который нам через две минуты с улыбкой вручил охранник фастфуда.

Это всё к тому, что в Барселоне и Париже страшный криминал, срывают сумки, опасные районы.
я малышка

некоторые важные посты из фб, пока там нет тэгов

Читать я начала в возрасте трёх лет, как говорят мои родители, "запоем". В садиках эту проблему решали жёстко, просто отбирали книжки и гнали гулять ("не положено" и "глаза испортишь"). Дома же на улицу было не выгнать , а вечером, когда меня укладывали спать, я через какое-то время незаметно включала лампу и читала дальше. Лет в 14 мне уже стало скучно приезжать даже к дедушке, потому что все детективы в его библиотеке я на этот момент прочитала, а научную фантастику не люблю. В общем, этот процесс, к счастью, никому остановить не удалось, и я постоянно читаю, потому что просто that's what I do.

Тем не менее, мужчины рядом со мной никогда не читали, или читали мало, или говорили "я начитался в школе" (Господи, как вообще можно "начитаться"?), а я, в общем, была уверена, что так и надо, и это я такая странная. Мужчины, которые не читали и вообще, как я сейчас понимаю, в подмётки мне не годились, почему-то заставляли меня комплексовать и стесняться.

И то, что происходит сейчас - это, конечно, должно быть нормально, и просто должно быть, но для меня это огромное счастье, о возможности которого я не подозревала. Мы читаем одни и те же книги, меняемся, обсуждаем их. Я покупаю книги на Амазоне, а Мандела их у себя открыть не может, Киндл синхронизируется и пишет, что книга принадлежит другому пользователю. Поменялись Киндлами, и теперь он читает мою Americanah, а я его Fifty Shades of Grey. Сегодня получила сообщение: "Видел строки, которые ты подчеркнула. Какая же ты невероятная! Обожаю тебя".